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Recetas Saludables

¡Ponche Crema Saludable (sin lácteos)!

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic …

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Galletas saludables (excelentes para la lactancia)

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso …

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¡Si quieres un estómago plano tienes que comer más de esto!

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic …

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Panquecas Saludables De Banana Y Semillas De Chia Y Hemp!

Hello friends, ¿A quién no le provocan unas buenas panquecas los domingos por la mañana? Peroooo… La receta de las panquecas regulares viene cargada de calorías que algunos de nosotros más bien preferimos evitar, ¿Verdad?. . Así que decidí crear una receta menos calorica y super nutritiva. Aquí les va mi receta de Panquecas Saludables de …

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¡Salsa Blanca Saludable! (Substituto De Alfredo o Bechamel)

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic …

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Granola Casera Súper Saludable!

Hola hermosa, Hoy te traigo esta receta que es una de mis meriendas favoritas, súper saludable y caserita, la granola casera. Esta merienda está llena de nutrientes, proteínas y una gran cantidad de energía, perfecta para esas tardes donde necesitas despertarte. Esta granola es tan deliciosa que yo la hago en cantidades grandes y la guardo en …

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¿Las bananas son buenas o malas para tu salud?

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic …

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¡Salsa Roja Clásica De Tomates!

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic …

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¡Merienda Saludable Y Facilita Con Yogur Griego!

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic …

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¡Taco Ensalada Saludable!

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de “Cambia tu mente, cambia tu cuerpo” el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic …

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